Category: Y học

  • Tâm trạng ảnh hưởng đến cân nặng thế nào

    by

    /

    Tâm trạng ảnh hưởng đến cân nặng thế nào Cân nặng của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào lượng calo tiêu thụ và hoạt động vận động hàng ngày. Một yếu tố quan trọng khác cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng của chúng ta: đó là tâm trạng. Tâm trạng…

  • Cách tự kiểm soát thừa cân và béo phì

    by

    /

    Cách tự kiểm soát thừa cân và béo phì Thừa cân và béo phì đã trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng nghiêm trọng trên toàn thế giới. Thói quen ăn uống không lành mạnh, đời sống vận động ít, và áp lực công việc hiện đại đã góp phần vào tình trạng…

  • Top 10 thói quen lành mạnh giúp giảm cân

    by

    /

    Việc giảm cân là một trong những cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng cường sự tự tin. Theo nghiên cứu, có nhiều thói quen lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả như: tập thể dục đều đặn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và…

  • Top 5 loại “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả

    by

    /

    Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc duy trì một cân nặng lành mạnh và giảm cân hiệu quả đã trở thành một mục tiêu quan trọng đối với nhiều người. Với sự bùng nổ của ngành công nghiệp giảm cân, không khó để bị lạc lối trong một thế giới đầy các sản…

  • Bệnh dễ mắc ở người thừa cân béo phì

    by

    /

    Thừa cân và béo phì không chỉ là vấn đề về vẻ ngoài mà còn đặt ra nguy cơ cao cho sức khỏe của chúng ta. Người thừa cân béo phì đối mặt với một loạt các bệnh và biến chứng tiềm ẩn. Hiểu rõ những bệnh dễ mắc ở người thừa cân béo phì…